Record Mundial por comer huevos 32 en un minuto, detalles

Record Mundial por comer huevos 32 en un minuto, detalles.

Se llama Takeru Kobayashi y participa en concursos de comida profesionales

Su más reciente hazaña fue comer 69 salchichas en 10 minutos. Takeru Kobayashi es lo que se puede llamar un “comelón profesional”, y todo un campeón. Hace unos días visitó las oficinas de la revista “Sport Illustrated”, donde aceptó dos retos. Uno de ellos fue ver cuántos huevos duros podía comer en tan solo un minuto.

Para la tarea, Kobayashi utilizó sus manos y cogió los huevos en grupos de tres o de cuatro. Cada cierto tiempo, dio un sorbo a un vaso de agua. Los huevos parecían pasar por su garganta como si fueran píldoras. Al final, cuando el cronómetro contó los 60 segundos, el joven japonés había ingerido 32 huevos.

De ahí al segundo reto: beber un galón (3,8 litros) de leche en el mismo tiempo que a una “persona normal” le tarda tomar 625 mL. Y lo logró en solo 19 segundos.

  

¿Que hacer para no engordar en Navidad?

Parece una misión imposible no engordar en navidad, más aún contando que venimos de despedidas en el trabajo y con los amigos donde lo imperante son las comidas copiosas y las bebidas calóricas.

Aquí algunos trucos para no engordar en Navidad y tratar de mantener al máximo la figura.

• Come sano antes y después de Navidad, incluye en tus comidas más frutas, vegetales, yogures desnatados y bebe mucha agua.
• No dejes la rutina del gym o el entrenamiento: oblígate al menos 3 veces a la semana a hacer ejercicio.
• No piques mientras estás cocinando el menú para Navidad: come un bocadillo bajo en grasas antes de ponerte a cocinar y así no sientes tentación.
• Opta por entrantes y aperitivos bajos en calorías como mariscos, vegetales grillados o jamón ibérico. Recuerda consumir no más de dos bocadillos.
• Opta por sopas cremas o ensaladas como primer plato: son más económicas y saludables.
• Como plato principal elige pescados o pavo, tienen menos calorías y asados son estupendos. Evita hacerlos rellenos y acompáñalos con salsa ligeras a base de hierbas.
• Sírvete en platos de postre, son más pequeños que los platos normales y así podrás controlar la ración de lo que consumes.
• Si vas a beber bebidas alcohólicas, elige vino tinto antes que cerveza o sidra antes que cava o champaña, tienen menos calorías. Para no beber tanto, bebe abundante agua durante la cena.
• Los dulces, menuda tentación: puedes comer un poquito de todo, ya que es inevitable consumir mazapanes, polvorones, roscones o turrones. Que las raciones de cada uno no sean mayores a dos dedos.
• Después de cada comilona, es bueno recurrir a suplementos digestivos o infusiones de hierbas digestivas, el cuerpo te lo agradecerá.